Einleitung
Das Walker-Programm von AIRCAST® bietet eine moderne Therapieoption zur Unterstützung der Genesung nach Fuß- und Sprunggelenksverletzungen. Diese Broschüre enthält Informationen zur sicheren Anwendung des Walkers und bietet Übungen zur Förderung der Mobilität.
Fuß und Sprunggelenk
Der menschliche Fuß ist ein komplexes Konstrukt aus 26 Knochen, 30 Gelenken, 60 Muskeln und über 200 Sehnen. Das Sprunggelenk fungiert als Scharniergelenk und ist entscheidend für die Stabilität der unteren Extremität.
Indikationen
Die AIRCAST® Walker Kollektion ist für verschiedene Indikationen geeignet, darunter Ruhigstellung nach Operationen, Behandlung von Fuß- und Mittelfußverletzungen, stabile Frakturen und Achillessehnenrupturen.
Maßnahmen nach der OP
Nach einer Operation kann der AIRCAST® Walker anstelle eines Gipsverbandes verwendet werden. Er bietet hohen Tragekomfort und Flexibilität und kann zur Hygiene und Wundbehandlung abgenommen werden.
Anlegeanleitung
Der Walker sollte in sitzender Position angelegt werden. Die Luftkammern dürfen vor dem Anlegen nicht gefüllt sein. Die Gurte werden von unten nach oben geschlossen, und der Luftkammerdruck wird individuell angepasst.
Heilungsphasen
Die Heilung nach einer Verletzung verläuft in mehreren Phasen: Einblutung, Entzündung, Proliferation und Reparatur. Der Walker unterstützt die Stabilität während dieser Phasen.
Aktivitätenplan
Der Plan umfasst Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gehen mit Unterarmgehstützen wird detailliert beschrieben, um die Integration in den Alltag zu erleichtern.
Übungen zur Stabilisierung und Koordination:
Die Übungen umfassen das Stabilisieren der Lendenwirbelsäule und die Koordination des Körpers durch gezielte Bewegungen mit einem Gymnastikball und Dehnübungen. Ziel ist die Reduktion von Schwellungen und die Stärkung der Muskulatur.
Dehnübungen:
Diese Übungen zielen auf die Dehnung der rückwärtigen Beinmuskulatur ab, sind jedoch nicht für Achillessehnenpatienten geeignet. Sie fördern die Flexibilität und reduzieren Schmerzen.
Kräftigungsübungen:
Radfahren auf dem Ergometer und Übungen mit einem Handtuch stärken die Muskulatur des Fußes und der Beine. Diese Übungen sind wichtig für die Rehabilitation und die Wiederherstellung der Muskelkraft.
Schwellungsreduktion und Wundheilung:
Durch das Hochlagern des verletzten Beins und gezielte Bewegungen wird die Heilung gefördert und Schwellungen reduziert.
Übungen mit und ohne Walker:
In den Heilungsphasen 3 und 4 werden Übungen mit dem AIRSELECT™ Walker durchgeführt, um die Beweglichkeit zu erhalten. Sobald das Gehen ohne Walker möglich ist, helfen weitere Übungen, die Ausdauer und Koordination zu verbessern.
Sekundärprävention:
Nach der vollständigen Genesung wird ein Grundlagenausdauerprogramm empfohlen, um die Kapillarisierung und Koordination zu verbessern. Geeignete Sportarten sind Schwimmen und Radfahren, während Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko vermieden werden sollten.
Hilfreiche Produkte:
Produkte wie der AIRCAST® A60™ und das CRYO/CUFF™ Kältetherapie-System unterstützen die Rehabilitation durch Stabilisierung und Schmerzlinderung. Individuelle Einlagen und spezielle Ernährung ergänzen die Therapie.
Autor und wissenschaftliche Beratung:
Dr. med. Tomas Buchhorn, ein erfahrener Orthopäde und Sportmediziner, bietet wissenschaftliche Beratung und hat zahlreiche Veröffentlichungen zu Sportverletzungen und deren Behandlung verfasst.